Como obtener un cuerpo espectacular.

  • No importa la edad
  • No importa el tamaño
  • No importa el nivel social o económico
  • No importa la preferencia sexual
  • No importa el sexo 
  • No importa si tienes una capacidad física diferente 

Todas pueden entrenar su cuerpo, y extraer la mejor versión de ti.

Lo ideal seria ir a un gimnasio y realizar actividad física con pesas (Te prometo que no tendrás cuerpo de hombre, eso es una antigua mentira)

Pero si no puedes asistir al gimnasio por tiempo, hijos o alguna otra excusa, no te preocupes aquí abajo te escribiré un Tip que funciona a la perfección para que te sientas vital, fuerte y todo lo que te quieras poner se te vea espectacular.

1ro. Dile adiós a la Chatarra

2do. Dile adiós al exceso de azúcar

Todo esto se transforma en glucosa que al no ser utilizada por su cuerpo lo convierte en grasa

3ro. Realiza Hiit en casa de 15 minutos.

Este método de entrenamiento te ayudara a oxidar la grasa necesaria para bajar esos kilitos que no van contigo, además que aumentaras tu resistencia física y mentalmente.

Hiit (El High Intensity Interval Training () es un tipo de entrenamiento cardiovascular de alta intensidad. Busaca en YouTube a “Sergio Peinado Hiit” ahí encontraras entrenamientos para principiantes y avanzados, te prometo que no será una extraordinaria aventura.

(Si tienes problemas del corazón, obesidad, acude primero a tu medico, ya que necesitas un cuidado especial sin embargo no hay imposibles)

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